Klimvinger

De klimvinger is een blessure die veel voorkomt in de klimsport. De pezen van de vingers die verantwoordelijk zijn voor het buigen worden door ringbandjes (pulleys) gefixeerd. Door deze fixatie blijven de pezen tijdens beweging dichtbij het bot. Is een van deze bandjes gescheurd dan wordt er gesproken van een klimvinger. Het lichaamsgewicht wordt tijdens klimmen het meeste gedragen door de middel- en ringvinger, deze vingers zijn bij deze aandoening het meeste aangedaan.

• Op moment van scheuring kan er een ‘plop’ hoorbaar zijn.
• Zwelling van de aangedane vinger.
• Mogelijk een zichtbare bloeduitstorting.
• Pijn aan de handpalmzijde van de vinger.
• Druk op de aangedane vinger verergert de pijn.
• Buigen van de vinger tegen weerstand is pijnlijk.

Een klimvinger ontstaat zoals de naam doet vermoeden tijdens het klimmen. Wanneer een klimmer dreigt te vallen probeert hij zich vast te grijpen aan een richel. Door de grote kracht die hierbij inwerkt op de pezen die de vingers buigen en de pulleys die de pezen op zijn plek houden kunnen de pulleys knappen. De pulleys zijn in staat maar een beperkte kracht op te vangen. In dit geval ontstaat er acuut een klimvinger. Het is ook mogelijk dat deze blessure ontstaat door veelvuldige overbelasting tijdens het klimmen. De pulley wordt hierdoor steeds kwetsbaarder en er ontstaan langzaamaan kleine scheurtjes.

• Bij begeleiding van specialist: volg zijn/haar advies op.
• Een klimvinger heeft ongeveer 3-6 weken rust nodig, een spalk of tape kan hierbij helpen.
• Een koude pakking maximaal 15-20 minuten dempt de pijn.
• Neem met de fysiotherapeut door welke oefeningen je wanneer mag uitvoeren.

De behandeling van een klimvinger bestaat in eerste instantie uit rust en immobilisatie. Dit wordt mogelijk gedaan door een spalk of het aanleggen van tape om de pulleys te laten herstellen. De fysiotherapeut geeft je begeleiding door oefeningen te geven voor de mobiliteit, stabiliteit en kracht van de vinger. Wanneer de conservatieve behandeling niet mag baten, kan er gekozen worden voor een operatieve ingreep. Een operatie kan nodig zijn wanneer er meerdere ringbandjes gescheurd zijn.

Behandelingen die vaak worden toegepast bij een klimvinger:

• Tapen
• Oefentherapie

Wil je een afspraak inplannen? Je kunt ons bereiken door te bellen naar het telefoonnummer: 0493 – 242121 of stuur een e-mail naar info@fysiopraktijkjansen.nl.