Stel, je wilt graag sporten maar je hebt een schrikbeeld van de sportschool. Je weet niet waar te beginnen of je durft het niet zo goed aan vanwege problemen met je gezondheid. Of misschien wil je wel helemaal niet sporten, maar weet je dat het écht nodig is voor je gezondheid.
In dat geval zou Fysio Fitness uitkomst kunnen bieden.
Bij Fysio Fitness train je in een kleine groep (van maximaal 5 personen). Omdat de sportinstructeur een fysiotherapeut is, is er veel aandacht voor revalidatie en preventie. Hierdoor train je verantwoord en echt op je eigen niveau. Je sport weliswaar in groepsverband, maar er is heel veel individuele aandacht. Zo heb je dus de wel de lusten van een groep (gezelligheid, voorbeelden, motivatie) maar niet de lasten (geen oog voor jou als persoon, oefeningen die te zwaar of te licht voor je zijn).
In de samenstelling van de groepen proberen we waar mogelijk mensen met een vergelijkbaar niveau of doel bij elkaar te plaatsen, maar natuurlijk houden we ook rekening met je persoonlijke voorkeuren en beschikbaarheid.
Voorbeelden van groepsdoelen zijn:
- Volhouden van training na een revalidatieperiode.
- Continueren van lichamelijke activiteit na een fysiotraject.
- Fit blijven als senior.
