Medische training is bedoeld voor mensen die (meestal op basis van bekende fysieke problemen) behoefte hebben aan veel sturing bij het uitvoeren van hun sportroutine. De training vindt individueel plaats of in kleine groepen en wordt begeleid door iemand met kennis van zaken.
Een medisch trainer heeft verstand van sport én van aandoeningen aan het menselijk lichaam. Medische training is vaak het vervolg op revalidatie van een blessure maar kan net zo goed gebruikt worden om op een verantwoorde en gecontroleerde manier vanaf nul belastbaarheid en inspanningstolerantie op te bouwen.
Hoe werkt medische training en waarom zou je ervoor kiezen?
Voordat je begint met medische training, is het belangrijk dat de trainer weet hoe je lichamelijke gesteldheid is. Wanneer jouw training een vervolg is op behandeling door een fysiotherapeut of arts, dan is het duidelijk. Er is dan een diagnose en daarbij hoort een prognose. Als je om een andere reden gebruik maakt van medische training, dan zal er iets verder gekeken moeten worden om vanuit een goede insteek te starten. Een inventariserend gesprek is dus altijd de eerste stap. Door te kiezen voor medische training weet je dat er uitgebreid wordt stilgestaan bij jouw mogelijkheden en onmogelijkheden en ben je dus verzekerd van training die écht op maat is.
