Functional Movement Screen (FMS)

Het Functional Movement Screen (FMS) is een instrument dat doormiddel van 7 verschillende oefeningen een inzicht geeft in de beperkingen qua stabiliteit, mobiliteit en/of flexibiliteit. Aan de hand van een score kan er worden bepaald in welke mate de beperkingen aanwezig zijn en waar deze beperkingen zich bevinden. Het systeem is voornamelijk ontwikkeld voor sporters en fysiotherapeuten in de revalidatie. Men krijgt een indruk waar het probleem zich bevind van het niet optimaal kunnen uitvoeren of trainen van oefeningen. Door het FMS kan er worden geconcludeerd wat de zwakke schakels zijn die het herstel of juist de vooruitgang in trainen belemmeren.

De 7 test oefeningen

  • De Diepe Squat
  • De Horde Step
  • De Lunge in één lijn
  • Schouder mobiliteit
  • Actief gestrekt een been heffen
  • Romp stabiliteit push up
  • Rotatie (draai) stabiliteit

Functional Movement Screen in de Fysiotherapie

Het FMS is een instrument dat voor fysiotherapeuten snel en duidelijk inzicht geeft in de beperkingen van een patiënt.
Dit kan betekenen dat er zich beperkingen bevinden wat betreft:

  • Stabiliteit: propriocepsis = het diepe gevoel van spieren, coördinatie = hoe nauwkeurig wordt de beweging gemaakt en balans = kunnen andere delen van het lichaam zo gestabiliseerd worden dat het lichaam in balans is
  • Mobiliteit: hebben de gewrichten geen bewegingsbeperkingen om de oefeningen zo nauwkeurig mogelijk uit te voeren
  • Lenigheid: te korte spieren waardoor bewegingen niet uitgevoerd kunnen worden terwijl dit niet het gevolg is van een bewegingsbeperking in het gewricht

Doormiddel van de FMS komt een fysiotherapeut door deze sneltesten er snel achter wat de problematiek is. Hierdoor kan de fysiotherapeut snelle keuzes maken wat betreft de behandeling die hierop van toepassing is. Dit kan betekenen dat de fysiotherapeut gaat mobiliseren (het vergroten van de bewegingsuitslagen van de gewrichten), rekken en strekken van spieren (om ze flexibeler en langer te maken) en trainen (het verbeteren van de stabiliteit doormiddel van kracht, coördinatie en balans oefeningen).