Bij bekkenbodemklachten wordt vaak direct gedacht aan vrouwen, maar ook mannen hebben een bekkenbodem en dus kunnen ook zij klachten ontwikkelen. Op dit onderwerp rust nog altijd een taboe. En dat is zonde, want bekkenfysiotherapie voor mannen is vaak zeer effectief.
De bekkenbodemspieren spelen een belangrijke rol: ze ondersteunen de organen in de onderbuik en zorgen voor controle over plassen, ontlasting en erecties. Als deze spieren niet goed functioneren, kunnen uiteenlopende klachten ontstaan.
Bekkenbodemproblemen bij mannen uiten zich op verschillende manieren. Enkele veelvoorkomende klachten zijn:
- Pijn in de onderbuik, het stuitje of de liezen
- Moeite met ophouden van urine of ontlasting (incontinentie)
- Problemen met volledig legen van de blaas of darmen
- Pijn bij plassen of ontlasten
- Erectiestoornissen of verminderde seksuele beleving
- Chronische bekkenpijn of lage rugklachten
Herken je een of meerdere van deze symptomen? Dan kan het zinvol zijn om eens een afspraak te maken bij een bekkenfysiotherapeut.
In tegenstelling tot vrouwen, die na een bevalling vaak te maken hebben met een verzwakte bekkenbodem, is bij mannen meestal sprake van een te gespannen bekkenbodem. Spanning, stress of zelfs langdurig verkeerd ademhalen kunnen ertoe leiden dat je de spieren onbewust voortdurend aanspant.
Wanneer deze spanning niet wordt losgelaten, verslechtert de doorbloeding van het bekkengebied. Hierdoor kunnen klachten ontstaan of verergeren.
Bekkenfysiotherapie richt zich in dat geval op het herstellen van de balans: leren voelen, ontspannen en gericht aanspannen van de bekkenbodemspieren.
Hoewel Nederland een vrij en open land is, blijven bekkenbodemklachten bij mannen vaak onbesproken. De drempel om hulp te zoeken is hoog, mede door schaamte of het idee dat “dit er nou eenmaal bij hoort”.
Maar niets is minder waar. Uit onderzoek en ervaring blijkt dat 70 tot 80 procent van de mannen met bekkenbodemklachten duidelijke verbetering merkt na behandeling door een gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut.
